Здоровая спина включает в себя элементы из йоги и пилатеса. Это упражнения, которые помогают бороться со сколиозом, остеохондрозом, способствуют восстановлению после позвоночных грыж. Регулярное посещение тренировок несет за собой и другие преимущества: повышается иммунитет, мышцы постепенно укрепляются, уходит лишний вес.

Делаем следующие виды массажа: классический, лимфодренажный, антицеллюлитный, спортивный, массаж лица, массаж по отдельным зонам (спина, ноги, шея).
Марма-массаж - энергетический, по точкам.